作为一名合格的“战痘士”我有责任告诉你击败痘痘的全过程
绝大多数人和痘痘都是在青春期相遇，不过很多人过了青春期和痘痘“和平分手”了，而另一部分人则和它结下了孽缘，就像讨厌的前任，动不动就来恶心你一下，烦不胜烦。
即使后天学会了逆天化妆术，凸起的痘痘还是会像bug一样，10层粉底都遮不掉，尤其是最近每天戴口罩，很多人表示：本来已经销声匿迹很久的痘痘，这段期间又重出江湖开始兴风作浪了。
所以到底要怎样做痘痘才能离我们而去呢？俗话说知己知彼才能百战百胜，首先第一步，小编先来带你们“打探敌情”，掌握足够的信息，才能将痘痘一击制胜！
打探敌情
1；我们为什么会起痘痘？
首先我们就要了解为什么会起痘痘。简单来说，我们的皮肤是需要皮脂腺分泌油脂来保护自己的，可由于生理期、作息、饮食等多方面原因影响，皮脂腺会分泌出过多的油脂。
这些油脂会慢慢聚集在毛囊口，卡在内部出不去，形成了交通大堵塞，于是就形成了白头粉刺。油脂继续分泌，一些油脂慢慢崭露头角，接触到外界氧气，时间一长经过氧化，就变成了黑头粉刺。
此时毛孔已经被完全堵死，但是故事还没有结束，你最头疼的油脂，却是皮肤上的细菌（主要是痤疮杆菌）眼中的美味大餐，它们一看这里好山好水有吃有喝，自然就在毛孔中驻扎下来了（细菌感染）。
细菌入侵，身体里的免疫细胞怎么能坐视不理？于是“巨噬细胞”蜂拥而上开始和细菌掰头，战斗过程中难免对皮肤产生损伤，于是又红又肿的痘痘就出现了。
以上就是一颗痘痘的形成过程了，可以看出痘痘本质上是发生在毛囊内的一种慢性炎症，那为什么痘痘总会反反复复的出现呢？我们接着往下看~
2；为什么痘痘总反反复复？
前面也说了，作息、饮食习惯等方面都会影响到油脂的分泌，所以当你反反复复爆痘时，就要好好“三省吾身”了：是不是经常熬夜？是不是爱吃辣和油腻的食物？是不是经常化妆又卸妆不到位？
还有一种可能，那就是女生的生理期，姨妈期间由于雄激素水平过高，会促进皮脂腺产生更多油脂，痘痘自然就容易卷土重来了。
3；痘痘长在哪里和内脏健康有关吗？
kk经常能看到这样的说法：下巴长痘是肾不好、鼻子长痘是肝出了问题。。。但其实，痘痘的部位跟内脏健康之间是没有直接关系的。
只要是有皮脂腺的部位，就都有可能因为油脂分泌旺盛、环境不卫生而发生细菌感染，长出痘痘。出问题的只有“皮肤”这一个器官而已。
那作为一名合格的“战痘士”，我们应该如何击败痘痘，夺回我们曾经光滑细腻的好皮肤呢？
战痘兵法一
1；温和清洁
干皮、敏感肌日常洁面建议选择一些成分温和的产品，比如氨基酸洁面；如果是大油田或城墙皮可以选择皂基洗面奶。
另外洗脸的次数也要控制，有的小伙伴会想：痘痘既然是油脂过多惹的祸，那就控油，一天洗好几次脸，结果把原本健康的皮肤屏障破坏的一干二净，痘痘越来越严重，失去保护屏障的皮肤也变成了敏感肌。正确做法是：早一次晚一次，一天两次即可。
单品推荐：
sk-II氨基酸洁面
￥460/120g
虽然知道你们又要说有点贵，但是不得不承认贵妇牌就是好用呀！
刚挤出来的质地很浓稠，搓开感觉更像软软糯糯的奶豆腐，起泡力并不出色，所以最好搭配起泡网一起使用~
这是一款实打实的氨基酸洁面，排名第三的是丙二醇这样温和的保湿成分，洗完不会有拔干和紧绷感。前排还有死磕兔的当家成分Pitera，总体来看是一支成分精简温和、适用于全肤质的优秀洁面产品。每次洗完，脸子都像豆腐一样细细滑滑的，清透又舒爽~
战痘兵法二
2；清爽保湿
不管你是什么肤质，保湿都是无法绕过的功课，痘痘肌也是，要想让“勤奋过头”的皮脂腺消停，就要让它知道肌肤很湿润，不需要分泌那么多油脂来保护它。
而湿润过了头也不行，植物油过量、封闭性过强的产品会给肌肤带来负担，反而闷痘，因此要选择保湿力过关、质地肤感又较为清爽的产品。
单品推荐：
科颜氏金盏花水
￥340/250ml
油皮亲妈千千万，但是年年都躺在油皮们购物车里的大概就只有它了！
水状质地，上脸后吸收贼快，清清爽爽的也不觉得油腻，皮肤摸起来很Q弹，是那种喝足了水的软糯，而且坚持用下去脸上出油情况真的会好很多~
人送外号“肌肤凉茶”的它可不光是外观貌美，成分也是妥妥的“小灭火器”。洋常春藤叶、牛蒡根和金盏花提取物是妥妥的油皮亲妈成分，控油、抗氧化一把抓，同时还兼顾了保湿功效，而且没有香精、酒精等风险成分，对于像kk这样混油轻敏型的肌肤，简直就像量肤定制般完美！
战痘兵法三
3；定期去角质
现在最流行的去角质方法就是刷酸了，适当的酸性产品来调节皮脂腺的油脂分泌，软化堵在毛孔中的油脂，让毛孔恢复原有的交通秩序。
提到刷酸，很多人最熟悉的就是水杨酸和果酸两位“酸界巨头”，其中水杨酸会比较刺激，更适合天不怕地不怕的城墙皮；而对于初次尝试刷酸的姐妹们来说，kk推荐更温和的果酸！
单品推荐：
修丽可果酸精华
￥780/30ml
很多人刷酸的初尝试都会选择它，因为它相比于现在市面上的酸类精华来说更加温和一些~
滴管设计方便取量又卫生，一滴管就是全脸的量，多了会有黏腻感，不过kk还是更推荐点涂法，用手指点涂在有闭口、痘痘的地方，而且后续一定记得保湿，不然可能会出现爆皮的现象。
有人称它为“五酸精华”，答案就藏在它的成分表中，其中两种果酸：甘醇酸和柠檬酸帮助代谢角质；两种水杨酸：水杨酸和辛酰水杨酸软化毛孔中堆积的油脂并抑制油脂的分泌；还有十八碳烯酸帮助温和去角质，五大酸联手将痘痘打回原形，效果杠杠的！
但由于水杨酸需要借助酒精才能渗透进毛孔，所以这款酒精含量偏高，敏感肌的宝宝就不推荐了~
战痘兵法四
4；卸妆到位
有没有和我一样的“不化妆会死星人”？平时偷懒无伤大雅，但是爆痘期间，为了减少毛孔堵塞，卸妆可就要格外仔细了！
小编更推荐卸妆油或是卸妆膏，因为卸妆水需要化妆棉的帮助，化妆棉在一定程度上会拉扯并刺激皮肤，加重爆痘，所以就不推荐啦~
单品推荐：
植村秀琥珀卸妆油
￥380/450g
小编之前一直不喜欢卸妆油，尤其是夏天，觉得油腻又厚重，不过植村秀这款真的打破了我对卸妆油的偏见！
精油质地流动性很强，上脸意外的轻薄，而且遇水乳化的很快，不会给肌肤造成负担，大浓妆也都能卸的非常干净，卸完整张脸都清清爽爽的~
这款选用了温和的辛酸甘油三酯作为溶剂，既保留油的滋润质感，同时又能打造轻盈不油腻的肤感；除此之外还添加牛油果脂、角鲨烷和霍霍巴油来保证保湿力，洗完不会出现拔干的情况，而且没有酒精添加、成分温和，敏感肌宝宝也能大胆入手~
战痘兵法五
5；修护皮肤屏障
痘痘肌的菌群本来就不平衡，皮肤屏障自然不会太好，所以有必要在日常护理中加入一些有修护成分又相对温和的精华。
如果产品中包含有助于改善、预防痘印的成分就更好了，可以考虑传明酸这样的提亮成分来改善色素沉淀，视觉上起到淡化痘印的效果，也可以考虑积雪草这样的修护成分，通过它促进表皮细胞生成的功效来预防痘印的生成。
单品推荐：
兰蔻小黑瓶
￥899/100ml
小编拍着胸脯说，它就是那种你买了就一定会空瓶，空瓶后就一定会回购的精华，也是我这么多年心中的忘不了的白月光~
透明的精华质地，延展性一绝，一推一大片，几滴就能照顾到全脸，吸收速度也超快，上脸没一会就吸收的无影无踪，完全不影响后续的护肤步骤~
排名第二就是兰蔻家的明星成分二裂酵母发酵产物溶胞物了，它能够直接被肌肤吸收和利用，多元醇+玻尿酸+透明质酸钠主抓补水保湿，聚二甲基硅氧烷负责滋润肌肤、平衡肤感，
而且还添加了腺苷和水杨酰植物鞘氨醇来达到修护肌肤屏和预防痘印的效果，虽然添加了酒精和防腐剂，但是酒精含量不高且防腐体系非常温和，所以敏感肌也同样适用~
好了，今天的“战痘”经验分享完了，祝各位女神们有个美美的好皮肤~~~
