治疗敏感肌，修复受损的皮肤屏障是关键
敏感性肌肤，究竟是什么，为什么现在敏感性肌肤的人越来越多了，我们应该怎么办？先了解一下我们皮肤的构造：
我们的皮肤分一共有角质层、表皮层和真皮层，真皮层下面就是皮下组织了。皮肤起着锁水的功能，防止身体内的水分不流失，而外界的有害物质首先接触到保护我们的最外的角质层，所以角质层保护对皮肤很重要。
随着温度的升高和湿度的增加，人的皮肤新陈代谢加快，皮脂和汗液分泌越来越多，一系列的肌肤问题也接踵而至，皮肤过敏、脸上长痘痘、发红发痒、这些状况可能与我们的皮肤屏障受损有关系。
敏感肌和痘痘肌
敏感肌
敏感性皮肤是一种临床症状，是自我报告的面部不适感觉，包括紧绷感、刺痛、灼烧、麻痛感和瘙痒等。敏感性皮肤可能发生在正常皮肤、皮肤屏障障碍、或是作为面部皮肤病(如酒渣鼻，特应性皮炎和银屑病)的症状的一部分。
敏感性皮肤分为原发性和继发性。其中70%以上的敏感肌为继发性，包括由于外用药物(果酸、维A酸、水杨酸、激素药膏)、不恰当的护肤(过度清洁、去角质、美白祛斑)、激光术后等引起。以及皮肤病伴发的高敏感状态。
无论是原发性还是继发性敏感性皮肤，皮肤屏障受损都是敏感性皮肤发生的关键环节。
痘痘肌
痤疮是常见的皮肤慢性炎症性疾病之一,痤疮导致皮肤屏障功能损伤,损伤程度与痤疮严重程度相关。一些治疗痤疮药物、物理治疗方法造成了皮肤屏障功能进一步损伤,导致病情加重或迁延不愈。皮肤屏障修复治疗应成为痤疮治疗方案中必不可少的一部分。
皮肤屏障的概述
广义的皮肤屏障功能指其物理性屏障作用，还包括皮肤的色素屏障作用、神经屏障作用、免疫屏障作用、以及其他与皮肤功能相关的诸多方面。
狭义的皮肤屏障功能通常指表皮，尤其是角质层的物理性或机械性屏障结构。我们平常说的皮肤屏障都是物理屏障。
皮肤屏障的结构
物理屏障由皮脂膜、砖墙结构等共同构成，抵御外界有害、刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥、皮肤老化、色素沉着、皮炎、湿疹等皮肤问题。
皮脂膜
由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面而形成的一层保护膜。皮脂膜PH值应维持在5-6呈弱酸性的状态，以保持皮肤的健康。
砖墙结构
表皮角质层为皮肤屏障的主要结构，其中角质细胞类似砖墙结构中的“砖块”;角质层细胞膜是一种脂质双层结构，具有封包膜的作用，可防止保湿因子丢失，维持稳定的水合状态，角质形成细胞间隙中的脂质则是“灰浆”，包括神经酰胺、脂肪酸、胆固醇。这些脂质填充于角质形成细胞之间，像“灰浆”一样把砖块紧密粘合在一起，形成皮肤的稳定结构，保证皮肤的屏障功能。
皮肤屏障受损表现
皮肤屏障功能受损可表现为皮肤干燥紧绷、皮肤老化、瘙痒、泛红、刺痛、色素沉着、皮肤炎症、过敏等一系列问题。
皮肤屏障功能影响因素
搔抓、风吹日晒
搔抓、风吹日晒是最常见的破坏皮肤屏障的原因。
不良生活或护肤习惯
如过度的清洁、去角质等皮肤护理。
年龄
儿童皮肤屏障功能尚未发育完善，成人25岁以后皮肤逐渐老化并出现皮肤屏障功能下降，特别是老人皮肤的皮脂腺及角质形成细胞功能等全面下降，从而明显影响屏障功能。
药物、化妆品治疗
长期外用激素、外用维甲酸或其他春季药物、乱用化妆品均可从多个方面破坏皮肤的屏障功能。
皮肤疾病
皮炎、湿疹由于表皮的炎症及搔抓可破坏皮脂膜和表皮角质层;银屑病由于角质层形成过快，而使神经酰胺等脂质合成减少，先天性鱼鳞病因为表皮角质形成细胞的蛋白含量少，使“砖块”的质量下降和“灰浆”分泌减少。因此，皮肤屏障功能受损可能是皮肤病所致的结果，也可能是皮肤病发生发展的原因。
如何修复皮肤屏障功能
修复皮肤屏障的关键就在于修复细胞间脂质，市场上销售的修复皮肤屏障的产品，不管是精华液、霜还是乳、油等，都是靠补充细胞间脂质的组成成分——神经酰胺、脂肪酸、胆甾醇来发挥效用。其中，神经酰胺对皮肤保湿修护有很好的作用，现在大多修复产品都含有神经酰胺，可以直接给皮肤补充缺失的神经酰胺；有些护肤品里含有植物油脂（鳄梨油、杏仁油等），这些油脂可以为皮肤提供所需的脂肪酸；胆甾醇就是胆固醇，护肤品加入胆甾醇，也可以达到修复皮肤屏障的作用。
为避免加重敏感肌，在修复皮肤屏障的这段时间里，还需要正确的护肤行为。
一是适度清洁。避免使用含有皂基等刺激性大的洁面产品，可以选用温和的、刺激性低的洁面产品，频率一天一次即可；水温以接近人体体温最为适宜。
二是合理保湿。保湿是护肤的关键，所以要做好皮肤的基础保湿工作，可以选用成分安全、保湿效果好的乳液、膏、霜等护肤产品，如成分表中含封闭性好的油脂（角鲨烷、牛油果油、乳木果油等）和天然保湿因子（甘油、玻尿酸、尿囊素、PCA钠等）。
三是加强防晒。无论皮肤是否受损，都必须做好防晒工作，如传统的防晒利器：遮阳帽、太阳镜等；受损不严重的，可选用一些物理防晒产品。
四是尽量不要化妆。敏感肌肤本身就很脆弱，出门上妆尽量避免浓妆，反复卸妆会加重皮肤负担，不利于皮肤保护屏障的修复。长时间卸妆不干净，导致皮肤越来越差，所以对于卸妆产品仍然是要选择温和型的卸妆产品，敏感肌肤比较建议使用卸妆水。
五是停用激素类、酸类和含有刺激性成分的护肤产品。护肤品选择上尽量多注意，可以选择温和型，不带刺激性的护肤品，相对来说，尽可能减少对敏感肌肤的伤害。
六是少吃海鲜等易致过敏食物。一旦皮肤过敏，一定要管住自己的嘴巴，不能吃一些容易过敏的食物，例如鱼虾蟹等，往往皮肤过敏期间不注意饮食，会增加肌肤过敏程度。
坚持正确的护肤方式，敏感肌才有变好的可能。当然，如果皮肤问题已经告急，那么就一定要去正规医院做医学检查，接受正规的医疗治疗。
